Készítsen német kenyeret!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ha szeretik ezt a sűrű, sötét, nedves műfajt, nincs jobb, mint a saját kenyér. Sokáig friss, zseniálisan finom, és egészségesebb is, mint a fehér.

Ez a sötét, nedves kenyér sajátos műfaj, meg kell tanulni értékelni. Cserébe viszont sokáig friss marad, sokkal egészségesebb, mint az ipari fehér, és jóval kevesebbet is kell belőle enni, annyira laktató. Egy lecsó mellé persze nem ezt választanám tunkolni, de minden másra zseniálisan finom.

Amikor a német hétre készültünk, rögtön tudtam, hogy szeretnék valami Pumpernickel félét (így hívják az eredetit) készíteni. Ami jó benne, hogy liszten, vízen és són kívül nincs benne más, csak gabonaszemek, és a kovászhoz használt író. Az is jó, hogy összesen nincs vele fél óra meló. Ami viszont macerássá teszi, hogy ez a fél óra meló az első (de csak az első) alkalommal öt-hat napra elosztva jelentkezik.

Ha viszont egyszer megcsináltuk, a tésztából egy kis adag 8 hétig eláll a hűtőben egy dobozban, és így nem kell még egyszer kivárni a leghosszalmasabb részt: a kovászkészítést.

Az első alkalommal viszont végig kell menni mind a három munkafázison: a kovász, a tészta, majd a vekni elkészítésén.

Hozzávalók 2 nagy kenyérhez (érdemes lehet felezni)

A kovász

220 gramm teljeskiőrlésű (tk) rozsliszt
300 ml író
1 ek nagyszemű tengeri só

Ezeket kell összekeverni, lefedni, 3-4 napig szobahőmérsékleten (25-30 fok) állni hagyni. Ha hidegebb van, megromlik állítólag, amikor én csináltam, kb 23-24 fok volt a konyhában, az még elment neki.

A tészta:

750 ml langyos víz
375 gramm tk rozsliszt
375 gramm búzaliszt (kenyérlisztet tettem bele - BL 80)
1 ek tengeri só

Egy nagy tálban fel kell oldani a kovászt a langyos vízben, hozzáadni a rozs és a búzalisztet, sót, összekeverni. Folyós lesz, ezen nem kell aggódni. Lefedni, 12 órát állni hagyni szobahőmérsékleten.

Az egyik kenyér szögletes fém dobozformában sült, a másik szélesebb, laposabb szilikonosban.
Fotó: Koncz Andrea

A vekni

500 gramm rozspehely (tört rozs - nálam logisztikai okokból fele rozspehely, másik fele nagyszemű zabpehely volt)
250 ml langyos víz
(2 tk só - a leendő kovászunknak)

1. Ha félre akarunk tenni kovászt, akkor 3 ek tésztát kell elkeverni a 2 tk sóval, zárt dobozban, hűtőben 8 hétig eláll.

2. A sütni szánt tésztába kell keverni a rozsszemeket, és a vizet, addig keverni, amíg a rozs egyenletesen nem oszlik el benne.

3. A kész tésztát 10x30x9 centis, nem ragadós formába önteni, vagy a formát olajozni. (Én sütőpapíroztam.) Ez a mennyiség két formában fért el úgy, hogy azokat félig töltöttem. Mivel klasszikus dobozformám csak egy van, a másik egy laposabb, szélesebb szilikon volt.

4. Konyharuhával letakarni, és 3-6 óráig hagyni, amíg annyira meg nem kel, hogy eléri a forma peremét. (Ez az elmélet, nekem hat óra után sem érte el, de sülés közben még jött fel)

5. 175 fokos sütőben 1 óra 45 percig kell sütni. Ha megsült, azonnal kivenni, rácson hűteni.

A sűrű tészta megtartotta a szilikonforma virágcsicsáját
Fotó: Koncz Andrea
Koncz Andrea
Koncz Andrea
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.