ételek szex

Osztriga

Nem véletlen, hogy a legendás itáliai nőcsábász, Giacomo Casanova is az osztrigára esküdött – állítólag minden reggel ötvenet megevett belőle, hogy a legmagasabban izzó férfiúi vággyal vágjon neki a napnak. Az osztriga titka a magas cinktartalom, ez a hasznos nyomelem serkenti a véráramlást, beleértve a pénisz és a hüvely vérkeringését is, és bizonyítottan fokozza a férfiúi termékenységet, növeli a spermium mennyiségét, és gyorsítja annak mozgását.

Lazac

A zsíros halfajták, mint a lazac, tele vannak jótékony hatású ómega-3 zsírsavakkal, melyek gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően segítik a szexuális egészséget, emellett fokozzák a nemi hormonok, különösen a tesztoszteron termelődését, melytől a férfiak jobban elemükben érzik magukat.

Csokoládé

A csokoládé, különösen a gazdagabb kakaótartalmú fekete csoki nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, melyek antioxidáns hatásuknak köszönhetően szintén csökkentik a gyulladásokat, élénkítik a vérkeringést, és értágító hatásuk sem elhanyagolható. Mindemellett a csokievés a legtöbb embernél örömérzetet okoz, vagyis szerotonin hormont szabadít fel, melytől a libidó is magasabbra hág.

Fokhagyma

Közvetlenül ágyba bújás előtt nem érdemes fokhagymát enni – hacsak nem akarod elriasztani a párodat –, rendszeres fogyasztása azonban segítheti a szexuális egészséget és teljesítőképességet. A nyers fokhagyma rengeteg egyéb jó tulajdonsága mellett megakadályozza a vérrögképződést, és élénkíti a nemi szervek vérkeringését. A férfiaknak segíthet a potenciazavarok elhárításában, és az idő előtti magömlés ellen is bevethető természetes gyógymódként.

Gránátalma

Ez a finom egzotikus gyümölcs és a belőle készült gyümölcslé szintén javíthatja a véráramlást, és fokozhatja a tesztoszteronszintet, ezáltal jobban felpörgethet az együttlét előtt. Nem véletlen, hogy már az ókorban is a testi szerelem szimbólumaként és az egyik leghatásosabb vágyfokozóként tekintettek a gránátalmára, melyet a Káma-Szútra is megemlít.

Eper

Az egyik legfinomabb gyümölcs vágyfokozó hatását tekintve sem utolsó: magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően az eper enyhíti a stresszt, a szorongást, fokozza a véráramlást és serkenti a libidót. Segíti a szeretethormonnak nevezett oxitocin termelődését is, amely szerepet játszik a társas kapcsolatok kialakításában, a párválasztás és az anyaság érzésének felkeltésében.

Alma

Az örökbecsű szólással szemben mindennap egy alma nemcsak az orvost tartja távol, de a szexuális életedet is feldobhatja. Kvercetin-, C-vitamin- és flavonoidtartalmának köszönhetően csökkenti a gyulladásokat, fokozza a vérkeringést, és természetes gyógyírt jelenthet a férfiak potenciagondjaira is.

Olajos magvak

A különféle olajos magvak, például a kesudió, a mandula, a pekándió, a pisztácia, a napraforgó- és a tökmag nemcsak finom és egészséges rágcsálnivalók, de magas nitrát-oxid-tartalmuknak köszönhetően remek értágító hatással is bírnak, mely fokozza a teljesítőképességet, különösen a férfiak esetében.

Kávé és tea

A két legnépszerűbb forró ital egyaránt magas koffeintartalmának köszönhetően segíti a szexuális teljesítőképességet: felpörgetik az idegrendszert, így nagyobb elánnal ugrasz az ágyba, és tovább bírod a gyűrődést, illetve szintén segít a férfiaknak az erekció jobb és könnyebb elérésében.

Vörösbor

Az almához hasonlóan a vörösbor is nagy mennyiségben tartalmaz kvercetint, amely serkenti a vérkeringést; egy 2009-es kutatás tanúsága szerint a rendszeresen, mérsékelt adagban vörösbort fogyasztó nők élénkebb libidóról, jobb hüvelynedvességről és kielégítőbb szexuális élményről számoltak be, mint azok a társaik, akik sohasem isznak a szőlőből készült nedűből.