Életem
• 2019. 03. 08. 07:20
Akkor egyél, ha éhes vagy – így tedd rendbe a viszonyod az étellel!
Eve Lahijani táplálkozási tanácsadó megjárta a hadak útját. Évekig küzdött súly- és önértékelési problémákkal, a táplálkozáshoz fűződő szorongással és szégyenérzettel. Sokunkhoz hasonlóan rengeteg diétát és táplálkozási irányzatot kipróbált, de a kísérletezések vége mindig csalódás volt. Mára egy fő elv vezérli a táplálkozásában: akkor eszik, amikor megéhezik.
