ugrókötél - Dívány

Kondicionáló tornának is alkalmas az ugrókötelezés, Bánhegyi Adrienn többszörös világ- és Európa-bajnok versenyező elmondja, miért.

Elmondjuk, mi mindenre jó az ugrókötelezés. Amellett, hogy olcsó, egyszerű és kicsi a helyigénye, bizony igen fárasztó edzéseket lehet vele nyomni – ráadásul sokoldalúbb, mint gondolnánk.

Vendégszerzőnk kipróbálta, mennyire mozgatja át a testet az ugrókötelezés. Ebben egy igazi világbajnok, Bánhegyi Adrienn segített neki.