térdízület - Dívány

A térdízületünk nap mint nap elviseli testünk teljes súlyát – de nem csak „elszenvedi” a terhelést, hanem többszörösen felerősíti azt. A szakértők szerint járáskor minden egyes plusz kiló akár 4–7-szeres nyomással nehezedik a térdre.

Miért ne hagyjuk annyiban, ha fáj a térdünk? Elmondjuk, milyen ártalmak és sérülések érhetik sportolás közben, és mit tehetünk, hogy megőrizzük a térdízület épségét.

A térdünk az egyik legnagyobb ízületünk, egyben a legnagyobb terhelést kapja életünkben, így a legsérülékenyebb is. Összefoglaltuk, mit kell tudni róla, és mit tehetünk azért, hogy egészségét – így a saját mobilitásunkat is – megőrizzük.