teljesítőképesség - Dívány

Az ember 20 és 30 éves kora között képes a legnagyobb teljesítményekre, azután egyre csökken az állóképesség – nőknél gyorsabban, mint a férfiaknál. Arról, hogy pontosan mi áll ennek a folyamatnak hátterében, a Reader’s Digest A csodálatos emberi test című válogatásában olvastunk.

Egy új vizsgálat során spanyol tudósok rámutattak arra, amit minden felelős szülő már eddig is sejthetett: az általános iskolás korú gyerekek jó iskolai teljesítményéhez alapvető a következetes lefekvési rutin és az elegendő alvás.