szülői minta - Dívány

A sikeres párkapcsolat receptje, sajnos, még ismeretlen, de a pszichológia már felismert bizonyos befolyásoló tényezőket, amelyek ismerete talán segíthet kapcsolatunk minőségének fenntartásában. A szeretetkapcsolat kialakításának képessége, ha bennünk is van, gyerekként átélt csalódásaink, traumáink akadályozhatják ennek felszínre jutását.

A szerelemről rengeteg hiedelem él a fejekben, legtöbbjüknek nem is feltétlenül vagyunk a tudatában. A párkapcsolati boldogságról szóló direkt és indirekt tanítások kis korunktól fogva bemásznak a bőrünk alá, hogy aztán szinte észrevétlenül alakítsák az elvárásainkat, az elégedettségérzésünket, hassanak a viselkedésünkre. Időnként érdemes elővenni, megnézegetni és végiggondolni őket, mennyire hasznosak, relevánsak a 21. század elején.

Szüleink általában a legjobbat akarják nekünk. Az élet azonban, ami az ő világukban a legjobb nekünk, előfordulhat, hogy a mi világunkban nem az, sőt esetenként akár kifejezetten egy élhetetlen élet. De mit tehetünk olyan esetekben, ha a magunk életét szeretnénk élni, és ez szembemegy mindazzal, amit a szüleink erről gondolnak, képviselnek?

Kinek az életét éled? Mennyire hatnak rád a gyerekkori élményeid? Milyen mélyen tetted belsővé mások rólad alkotott véleményét? Ahhoz, hogy minél inkább önmagad lehess, fontos különválogatni a saját személyes meggyőződéseidet, értékeidet, vágyaidat mindattól, amit a szüleid, a tanáraid, a korábbi partnereid vagy a társadalom plántált beléd. Elraktározni a környezetedből jövő megerősítő, konstruktív üzeneteket, de megszabadulni az ártalmas társas hatásoktól. Utóbbi leválasztódási folyamatot nevezik a lélektanban pszichológiai differenciációnak. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla, és hogyan valósíthatod meg te is.

Időnként a legjobb családban is előfordulnak veszekedések, és bár a konfliktusokat igyekszünk minél kevésbé a gyerekek előtt rendezni, néha becsúszik, hogy ő is tanúja lesz az összezörrenésnek.