A puha anyagból készült stressz elleni labdák segíthetnek, hogy enyhítsük a szorongást. Mivel másra koncentrálunk, elterelheti a figyelmet az aggodalmat kiváltó helyzetről.
Verejtékezés, szapora szívverés, remegés, halálfélelem – a pánikrohamok emberek millióinak okoznak gondot, dacára annak, hogy közülük nem mindenki küzd mentális problémákkal. Egy pszichológus szerint viszont van egy mindenki háztartásában megtalálható gyümölcs, amely segíthet a kínzó tüneteken.
Épphogy vége az ünnepeknek, máris nyakunkon a vizsgaszezon. A diákoknak ez mindig stresszes és megterhelő időszak – és ha a diák stresszes, akkor a környezete és a szülő is az lesz.
Ha van kivel beszélgetned, az nemcsak a lelkednek, de az agyadnak is jót tesz, és a demencia kialakulását is késleltetheti.
A szorongás gyakran ismeretlen fogalom és jelenség a gyerekek számára. Nem értik, hogy mi történik velük, mi váltja ki ezt a rossz érzést, egyszerűen blokkolva érzik magukat, ami rémisztő. Ezért van szükségük a szülő elfogadására és érzelmi útmutatására.
