stresszlevezetés - Dívány

A puha anyagból készült stressz elleni labdák segíthetnek, hogy enyhítsük a szorongást. Mivel másra koncentrálunk, elterelheti a figyelmet az aggodalmat kiváltó helyzetről.

Mindennapi életünk során szinte folyamatos stressz ér minket, hacsak nem egy erdei kunyhóban élünk, ahol minden megvan az önellátáshoz, csend és nyugalom vesz minket körül. Biztos van ilyen is, de mi, többiek mit tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket?