Testem
• 2023. 08. 27. 06:26
Ekkor a legegészségesebb a reggeli ébredés
A mentális egészségünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, mikor ébredünk és kelünk fel reggel. Igen komoly érvek szólnak amellett, hogy az éjszakai baglyok esetében nagyobb a lelki egészséget érintő betegségek rizikója. Sokszor a depresszió és más kedélybetegségek mellett a skizofréniával is számolniuk kell.