Testem
• 2020. 02. 18. 08:40
Így erősítheted meg a csuklód: plankhez, fekvőtámaszhoz is jól jön!
Te is szeretnél planket tartani, fekvőtámaszt nyomni, de nem bírja a csuklód? Elmondjuk, mi állhat a hátterében, és mit tudsz tenni, hogy hatékonyan felépítsd a csuklód erejét!