Testem
• 2021. 03. 24. 13:50
Mire jók az izometriás gyakorlatok, például egy mozdulatlan tárgy tolása?
Mik a statikus erőfejlesztés előnyei? Milyen fajtái vannak az izometriás gyakorlatoknak, és miért fontos, hogy ezeket is beépítsük az edzéstervünkbe? Szűcs Sándor személyi edző segítségével tisztázzuk a kérdéseket.