időzítés - Dívány

Ki korán kel, aranyat lel – tartja a mondás. Ám nem mindenkire igaz ez. Az alvásidő helytelen megválasztása és az alvási szokások figyelmen kívül hagyása nemcsak fáradtsághoz, hanem hosszabb távon szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet.

Mikor mondjuk el a gyereknek, hogy nem mi vagyunk a vér szerinti szülei? Megkérdeztük azokat, akik már gyakorlottak a kérdésben.

És be ne tegye a lábát kávézókba. Akkor talán lefogyhat egy új tanulmány szerint.