Életem
• 2019. 07. 14. 09:00
Most ez a legtutibb fogyókúra: a 16/8-as böjt
Tizenhat órán át megtartóztatod magad, majd nyolc órán keresztül korlátok nélkül eszel – ez az alapja a most rendkívül népszerű diétának, ami szigorú, mégis viszonylag könnyen tarható, és hívei szerint nagyon eredményes.