időszakos - Dívány

Mi eddig úgy tudtuk, hogy a fogyáshoz a kalóriákra érdemes figyelni, és arra, hogy azok mennyisége kevesebb legyen a felhasználtnál. Nyilván az sem mindegy, milyen minőségű fogások adják össze a kalóriákat, de az azért viszonylag új tudomány, hogy az étkezési idővel és annak intervallumával is lehet és talán kell is sakkozni a biztos siker érdekében. Nemcsak az alakodnak tesz jót a módszer, de a vérképed is jobban tetszik majd a háziorvosodnak, ha követed.

Tizenhat órán át megtartóztatod magad, majd nyolc órán keresztül korlátok nélkül eszel – ez az alapja a most rendkívül népszerű diétának, ami szigorú, mégis viszonylag könnyen tarható, és hívei szerint nagyon eredményes.