Testem
• 2019. 02. 26. 07:20
HIIPA: eddz úgy, hogy észre se vedd
Egy nemzetközi kutatócsoport szerint nagyban hozzájárulhat az egészségünkhöz, ha a magas intenzitású intervallum edzés (HIIT) elméletét megpróbáljuk beilleszteni a mindennapi életünkbe. A módszer segítséget nyújthat a túlsúllyal küzdő embereknek, hogy elinduljanak az egészséges élet felé vezető úton.