flexibilitás - Dívány

Irigykedve nézed azokat a tornászokat, akrobatákat, jógikat, akiknek meg sem kottyan lemenni spárgába? Lehet, hogy elérhetetlen célnak tűnik, de ha rendszeresen gyakorolsz, neked is simán menni fog.

Nyújtasz? Szuper! És te is néha belerugózol a nyújtásba? Na, akkor ezt gyorsan felejtsd el: el is mondjuk, miért.