elég kiégtem. most hogyan tovább - Dívány

Állandó kimerültséggel küzdesz? Folyamatosan fásultnak vagy ingerültnek érzed magad? Nehezedre esik a koncentráció, és már a rutinfeladatok elvégzése is nehézséget okoz? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolsz, akkor valószínűleg már kiégtél, vagy éppen e felé az állapot felé tartasz. A kiégésszindróma tüneteiről, az állapot felismeréséről és kezeléséről beszélgettünk dr. Füredi Júlia szervezetpszichológussal, a nemrégiben megjelent Elég! – Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzőjével.