Életem
• 2022. 07. 25. 11:10
Ebből a 4 jelből jössz rá, hogy több szénhidrátot kell enned, az agyi ködtől az edzésinfluenzáig
A különböző népszerű fogyókúrákból adódóan a közvéleményben az az általános kép él, miszerint a szénhidrát csakis ártalmas lehet számunkra. Ezzel szemben az igazság az, hogy nagyon is hasznosak a szervezetünknek a különböző szénhidráttípusok – csak éppen nem mindegy, melyikből mennyit fogyasztunk.