Testem
• 2021. 03. 03. 09:20
6 alapgyakorlat az erős, formás lábakért: edző mutatja be, hogyan csináld jól
Míg a nők körében kimondottan népszerűek, a férfiak gyakran kihagyják edzéseikből a láberősítő gyakorlatokat, pedig azok nem csak az arányos izomzat felépítése szempontjából fontosak.