Testem
• 2024. 06. 01. 05:46
Ennyit sétálj naponta, ha nem akarsz úgy járni, mint sokan 50 fölött
Egy teljesen egyszerű és hétköznapi szokással jelentős mértékben csökkenthető a csontritkulás kialakulásának esélye. Egy májusában közzétett tanulmány szerint a kutatók rájöttek arra, hogy mennyit kellene naponta sétálnunk annak érdekében, hogy a kor előrehaladtával ne fájjon és törjön könnyen minden porcikánk.