Testem
• 2023. 11. 08. 14:36
Sokat ülsz képernyő előtt? A 20-20-20 szabály segíthet
Modern életünk jelentős részét képernyő előtt töltjük. Munkánk során számítógépeket, pihenéshez a televíziót, a köztes időszakban pedig telefonunk kijelzőjét figyeljük, akár a nap felében erőltetve szemeinket. De mi is történik látószerveinkkel valójában ilyenkor?