A Dél-Amerikából származó chiamag rengeteg vitamint, rostot, ómega-3 zsírsavat és más hasznos tápanyagot tartalmaz, ezért hihetetlenül egészségesnek tartják.
Tápanyagtartalmának köszönhetően a chiamag olyan a szervezetünk számára, mint egy igazi erőmű. Az apró magvak tele vannak egészségjavító rostokkal, ómega-3 zsírsavakkal, többszörösen telítetlen zsírsavakkal, fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Bizonyos ételek segíthetnek, ha akadozik a székleted. Ilyen ez a finom és egészséges nasi is.
Szuperkajákon élni trendi, de vajon mennyivel tudnak többet ezek az ételek, mint a “nem szuper” alternatívák?
Sok a jótékony hatása, de azért nem gyógyír minden problémára.
