biológiai életkor - Dívány

Két nemrég elvégzett kutatás is azt igazolta, hogy ha nem alszunk eleget, akár 5-10 évvel is idősebbnek érezhetjük magunkat, mint ahány évesek valójában vagyunk. A kialvatlanság ugyanis olyan aktivitásokban korlátoz bennünket, amelyek kortól függetlenül hozzájárulnak a fiatalság érzéséhez.

Egy friss tanulmány szerint biológiai életkorunkra képesek vagyunk befolyással lenni. Az öregedés visszafordítása nem ördöngösség.

A legfrissebb tanulmányok szerint hatással van az agy biológiai életkorára mindaz, amit megeszünk.