alvást segítő trükkök - Dívány

Jártál már úgy, hogy a kimerültség ellenére sem tudtál elaludni? Vagy talán végre elaludtál, mégsem pihentél nyugodtan, ráadásul félóránként felébredtél? Bár egyetemes válasz nincs arra, mitől lehet jól aludni, az egyes kultúrák kitalálták a saját módszereiket. Némelyik elég meglepő, de állítják, hogy működik.