alvási pozíció - Dívány

A rémálmok szempontjából nagyon nem mindegy, hogy az oldaladon, a hasadon vagy a hátadon alszol-e.

Az alvási pozíciódnak nagyobb jelentősége van, mint gondolnád. Ezen is múlhat, hogy reggel kipihenten ébredsz-e, vagy holtfáradtan kecmeregsz ki az ágyból.

Nem, egyáltalán nem mindegy, hogy milyen pózban merülsz álomba. Egyes testhelyzetek révén sokkal pihentetőbb alvásban lehet részed, főleg, ha valamilyen kapcsolódó rendellenességgel küzdesz.