Testem
• 2021. 04. 26. 10:00
Iramváltó futás, intervallumedzés, emelkedőfutás – melyik mire jó?
Egyéni céljainktól függően, illetve fittségi állapotunknak megfelelően más-más típusú edzésekkel fejleszthetjük az eredményes futáshoz szükséges képességeinket. Ebből a kisokosból megtudhatod, hogy kezdő vagy haladó futóként milyen lehetőségeid vannak arra, hogy hatékonyabbá és biztonságosabbá tedd az edzésprogramodat.