Testem
• 2023. 09. 24. 06:26
Az egészséges életmód tízparancsolata: fogadjunk, hogy legalább 3-ra nem gondoltál
Az egészséges életmód jóval több, mint a változatos táplálkozás, a kellő hidratálás és a rendszeres testmozgás. A digitális méregtelenítés és a fenntarthatóság éppen annyira része, mint a stresszkezelés. Nem szabad leragadni az alvás, mozgás, bioételek háromszögénél!