Kajakotyvasztó: szójás lasagne

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Ezt a remek lasagne leírást egy apuka tette közkinccsé, hogy a vegetáriánus családok is találjanak kedvükre való receptet a Porontyon.

Ezt a remek lasagne leírást egy apuka tette közkinccsé, hogy a vegetáriánus családok is találjanak kedvükre való receptet a Porontyon. A titok a szószban rejlik.

Szójás lasagne

Fogsz egy edényt, töltesz bele kb. 2 ujjnyi (tehát soknak tűnő, de nem lesz az) extra szűz olíva olajat (más nem jó, mert kicsapódik). Beleteszel 1 egész fej fokhagymát szétszedve, de nem megpucolva (azaz a gerezdeken rajta marad a héjuk). Kis lángon megpárolod, mintha zöldség lenne. Vigyázz, ne égesd oda a fokhagymát! Utána kiveszed, és beteszed ebbe az olajba a meghámozott paradicsomot, mondjuk 5-6 nagyobb darabot.

A fokhagymát kiszeded a héjából (jó puha lesz, ha ügyes voltál) és fokhagymanyomóval vagy egyszerűen csak villával szétnyomod, és beteszed a paradicsomhoz. Dobsz rá egy kis sót, és az egészet kis lángon addig párolod, amíg az egész folyékony lesz, tehát a paradicsomok teljesen szétpárolódtak. Teszel bele kb. 1 evőkanál cukrot. Ez azért kell, hogy elvegye a paradicsom kissé kesernyés ízét. És persze sózod-borsozod ízlés szerint.

Innentől szabad a vásár. Ha csilit teszel bele, akkor jó alap csilisbabhoz. Ha bazsalikomot, oregánót teszel bele, akkor olaszos szósz tésztához. Ínyencek tehetnek bele vörösbort, kis pirospaprikát.

A szójás cucc úgy készül, hogy a szójagranulátumot beáztatod sós-fűszeres (pl. vegeta) vízbe kb. 2 órára. Serpenyőben megpirítasz gombát, hagymát. Tehetsz hozzá pritaminpaprikát, cukkínit, amihez kedved van, és ehhez teszed hozzá a szóját (kinyomkodva). Ha összepirultak, ráöntöd a szószt. Innentől még mindig használhatod tésztához alapnak.

A lasagne úgy készül, hogy a kivajazott jénai edénybe (vagy tepsibe) rétegesen helyezel el tésztalapot-szószt-sajtot, és a sütőben addig sütöd, amíg a tetején a sajt kicsit megbarnul. A húsevők természetesen bátran használhatnak darált húst, amit meg kell pirítani.

A lasagne elkészítése sütéssel együtt körülbelül egy órát vesz igénybe.

Dr. Han Fastolfe

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

olvir
olvir
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.