A legfontosabb kérdés persze nem is az, hogy vajon mitől puffaszt az alma, hanem az, hogy akiket a probléma érint, vajon mit tehetnek ellene. Van megoldás és viszonylag egyszerű, csak egy kis időt vesz igénybe.
Ezért puffaszt az alma, és így oldd meg a problémát
A probléma gyökere természetesen az emésztés körül lesz. A Medical News Today kiemeli: az alma és a bab mellett a búza, a rozs, a szénsavas italok, a hagymafélék, a tejtermékek is okozhatnak puffadást.
Az alma és a körte egyaránt népszerű gyümölcsök, amelyek rengeteg rostot, vitamint és antioxidánst tartalmaznak. Puffadást pedig azért okoznak egyeseknél, mert van, aki nehezen emészti meg a fruktózt. A főtt alma és körte már könnyebben emészthető, így ez akár megoldást is jelenthet.
Persze úgy is dönthetünk, hogy felcseréljük az almát és körtét más gyümölcsökre, amelyek kisebb eséllyel okoznak puffadást. Ilyenek például:
- bogyók, beleértve epret, áfonyát és a szedret
- citrusfélék, például grépfrút, mandarin és narancs
- banán
- szőlő
Megjegyzendő még, hogy van, aki szerint az alma héja lehet a ludas a dologban, szóval ha úgy érzed, puffadsz az almától, de nagyon szereted, akkor próbáld meg hámozva enni, és figyeld az eredményt.
A cikk az ajánló után folytatódik
Megjelent az új Dívány-könyv!
A Dívány magazin új kötetével egy igazi 20. századi kalandozásra hívunk. Tarts velünk és ismerd meg a múlt századi Magyarországot 42 emberi történeten keresztül!
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
