Azt mindannyian tudjuk, hogy az erősen aromás ételek, például hagymafélék fogyasztása nem a legjobb ötlet szex előtt, ahogy a gázképző bab sem ajánlott, és a teljes lerészegedés sem segít a hangulaton. Ám nem csak ezek ölhetik meg a vágyat. Az alábbiakban sorra vesszük a kevésbé ismert tiltólistás ételeket, és az is kiderül, miért nem ajánlott egyik sem közülük.
#1 Kávé
Kávézni semmiképpen sem tilos, de a túl sok koffein növeli a kortizolszintet, a stresszhormon pedig a szakértő, Nicole Kasal szerint megnehezítheti a test ellazulását és csökkenti a libidót.
#2 Bármi, ami túl sós
Legyen szó extrém sós pattogatott kukoricáról vagy csipszről, egyik sem a legjobb választás. „Növelik a vízvisszatartást és a puffadást a szervezetben” – magyarázza dr. Robert Kominiarek, az Alpha Male Medical Institute orvosigazgatója, aki szerint az orgazmust is nehezebben érjük el akkor, ha a sófogyasztásunk nem megfelelő.
#3 Gyümölcsök
Általában nem tűnnek rossz ötletnek, de szex előtt és nagyobb étkezések után már nem a legjobb döntés. Mivel a gyümölcsök nagyon gyorsan emészthetők, sokkal gyorsabban, mint bármi más, amit előtte fogyasztunk, görcsöket, gázokat és egyéb általános kellemetlenségeket okozhatnak.
A cikk az ajánló után folytatódik
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
#4 Alkohol
A bor és a sör növeli a melatoninszintet, amelyet alváshormonnak is neveznek. Már egy pohár is lelassíthat, de az alkohol ezenkívül erekciós nehézségeket is okozhat, és előfordulhat, hogy ittasan nehezebben jutunk el az orgazmusig. Más meglepetés is érhet néhány pohár ital után, ugyanis az alkoholfogyasztás a korai magömlési esélyeit is növeli.
#5 Menta
Pedig nem tűnik rossz ötletnek csókolózás előtt, ám tanulmányok azt mutatják, hogy a vágyra nincs valami jó hatással. De a rágógumi sem a legjobb ötlet, mert azzal az ember hajlamos lenyelni némi levegőt, és ez több gázt eredményezhet.
#6 Szénsavas italok
Ha érzékeny vagy a szénsavra, inkább hagyd ki aznap, mert a felfúvódás biztosan nem az, amire vágysz egy romantikus éjszakán – világít rá dr. Kominiarek minden szexelni vágyó sörrajongó rémálmára.
#7 Keresztesvirágúak
A keresztesvirágú zöldségek fogyasztása mellett rengeteg érv szól. Jó forrásai a fitonutrienseknek, amik segíthetnek a gyulladások és a rák kockázatának csökkentésében, és alacsony kalóriatartalom mellett töltik fel szervezetünket rengeteg vitaminnal.
De nem szex előtt. Olyankor a kelbimbó, a karfiol és a brokkoli mind ellenségeink, hiszen segítik a gázképződést. Egy romantikus vacsorán válassz inkább helyettük salátát, paradicsomot, szárnyashúst és egy kevés étcsokoládét.
#8 Szója
A szakértő szerint a túl sok szója elveheti a kedvünket a szextől. A cikk felidézi, hogy a European Journal of Clinical Nutrition egyik tanulmányából kiderült: azoknál a férfiaknál, akik napi 120 milligramm vagy annál több szóját fogyasztottak, szignifikánsan csökkent a tesztoszteronszint, ami rossz hatással volt a nemi vágyra.
Na de miből készítsünk vacsorát mindezek után a szerelmünknek? Nos, jó lehet minden, amiben van tojás, mert az kiegyensúlyozza a hormonokat és elősegíti az egészségesebb libidót. Bármi olyat ehetünk viszont, aminek magas a cinktartalma: vagyis jó az osztriga és a tökmag, ahogy az ómega-3 tartalmú alapanyagok is, mint például a hal vagy a dió.
