Ezt készítsd el, ha csak néhány perced van a levesre: ötperces avokádó-krémleves pirított fenyőmaggal

Talán öt perc sincs az egészet összedobni, aztán meg milyen finom. Benne van minden, ami egy tökéletes fogáshoz kell: gyors, pofonegyszerű, egészséges, és nagyon hamar elfogy.

Ez a klassz, meleg téli leves egy-egy nehezebb fogás előtt is remek, de napindítónak is tökéletes, ha már unod az édes smoothie-kat. Ha a gasztrovallásoddal nem ellenkezik a leveskocka használata, akkor alaplé híján azzal is készítheted. 
 

Ez azért elég menő tálalás.
Ez azért elég menő tálalás.The Washington Post

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 puha avokádó
  • 6 deci zöldségalaplé
  • 1 csésze fenyőmag
Recept idők

Elkészítés:

Forrósítsd fel az alaplevet, és tedd egy turmixba vagy aprítógépbe az felkockázott avokádóval. Keverd krémesre, majd tálald pirított fenyőmaggal a tetején. 

Avokádókalauz kezdőknek és haladóknak

Hol és milyet vegyünk, hogyan pucoljuk meg, milyen íze van, és mihez kezdjünk vele? Minden az avokádóról.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Reggeli csokis avokádósmoothie – kávéval még finomabb!

Ha a reggeli kávédat összekötnéd egy egészséges turmixszal, dobj a smoothie-makerbe egy érett avokádót, egy adag kávét és jó sok jó minőségű kakaóport. Nálunk mindig kerül ebbe az italba egy adag kurkuma és fahéj is – állítólag mindkettő nagyon egészséges.

2020. október18., 06:08

Mangós avokádó-pohárkrém – ha ünnepekkor is valami egészségeset ennél

Ha igyekszel növényi alapú, egészséges fogásokat készíteni, akkor azt javasoljuk: az ünnepekkor se mondj le erről a hasznos vállalásról. Helyette készítsd a desszertet vaníliás avokádóalappal és tálald friss avokádóraguval ezt a különlegességet.

2020. december2., 06:24

Ananászos-paprikás csirkenyárs – mogyorós mártogatóssal és csípős káposztasalátával lesz igazán finom

A csirke bármelyik részéből készítheted ezt a fogást, ha épp mell van otthon, az is remek, és a combfilé is szuper hozzá. Ha előtte pár órát joghurtban pihennek a húsok, még finomabbak lesznek.

július24., 10:44

Avokádós-füstölt lazacos spagetti – gyors és egészséges fogás avokádórajongóknak

Nem kell sokat vesződnöd ezzel a fogással: vágj apróra minden alapanyagot és egy kevés fokhagymás vajat is adj a keverékhez, majd reszelj rá egy kevés lime-héjat, hogy még izgalmasabb legyen.

március31., 10:40

Narancsos-ricottás kevert süti nyárra – limoncellós tejszínhabbal dobd fel!

A vendégek előtt is vállalható, ráadásul szuper egyszerű, nyári gyümölcsös sütit hoztunk, amibe ha épp van otthon, egy adag őszibarack is kerülhet.

július23., 12:52

Dupla csokis-meggyes kevert süti – sűrű tejszínhabbal és csokireszelékkel lesz igazán extra

Ahogy azt már megszokhattátok, nálunk a csokis édességekből nem marad ki a kávé. Nem annyi, hogy érezzük az ízét, csak annyi, amitől mélyebb, gazdagabb aromája lesz a kakaós édességeknek.

július25., 12:52

Mustra