13 vietnami étel, amit ismerned kell!

Olvasási idő kb. 5 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nekünk talán extrának tűnik, de Vietnamban normálisnak számít a sűrített tejes kávé és a reggelire rendelt pho-leves.

Idén sem hagyott alább a vietnami kajaláz, az egzotikus fűszerezésű, chilis és illatos ételek közül elsősorban a pho levesek kedveltek itthon. A könnyen beszerezhető alapanyagoknak, Wang mesternek  vagy a nemrég nyílt Vin.Vin Citynek köszönhetően pedig már nem feltétlenül kell szomorú és olcsó kifőzdés kajaként gondolni az ázsiai konyhára. A Saveur gyűjtése alapján mutatjuk a legesszenciálisabb vietnami fogásokat a reggeli levestől a szendvicsen át a különféle tekercsekig.

Pho leves reggelire? Miért is ne!

A dél-koreai származású sztárséf, Danny Bowien például a reggeli menü részeként szolgálja fel Hanoi-stílusú pho levesét, amit azok a vietnami levesek ihlettek, melyeket a San Franciscó-i Turtle Towerben kanalazgatott diákként. Bowien csak egy rövid ideig forralja egyszerű csirkehús levesét, mert úgy érzi, hogy elszáll az íze, ha túl sokáig főzi azt. Az interneten keringő reggeli pho levesekbe kerül többek között egy kis hétvégéről maradt steak, aprított gyömbér, halszósz, avókadó olaj, fokhagyma, mogyoróhagyma, csillagánizs, chili szósz, jalapeno paprika, koriander, menta, thai bazsalikom és 2 buggyantott vagy főtt tojás is. Danny Bowien híres klasszikusának receptjét ide kattintva találjátok.

Maradékból is elkészíthető a pho bac

Kiváló felhasználási módja a megmaradt sült sertéshúsnak vagy a pácolt garnélaráknak a pho bac, ami nemcsak illatos, de rendkívül kiadós is. Ez az északi változat egyébként sokak számára egyet jelent az „eredeti” pho levessel, pedig erre inkább az egyszerűség, a tiszta alaplé és a kevesebb hozzávaló a jellemző. A pho bac-ot az édes és fűszeres vietnami mártással, a nuoc chammal szokás tálalni. A receptet ide kattintva találjátok.

Hús és tészta lé nélkül, azaz a bun cha

Lauren Shockey írásában is helyet kapott a vietnami füstölt sertéshúsos saláta receptje, melyről a szerző azt állítja, hogy a pho után a bun cha az egyik leghíresebb Hanoi környéki étel, mely egy finom nyári ebédnek vagy könnyed vacsorának is kiváló. A bun cha rajongók szerint a húshoz a pálmacukorból, halszószból, lime-ból vagy rizsecetből és vízből kikevert mártogatólé, a nouc cham passzol a leginkább.

Salátalevélbe tekert garnéla

Inkább elő-, mint főétel, de nagyszerűen variálható. Sőt, az sem furcsa, ha a sertéshús mellé egy kis rákfarkinca is kerül a tekercsbe. Mint a legtöbb ételhez,a hozzáértők ehhez is az ízletes nouc cham szószt ajánlják. A tavaszi tekercs egyik szénhidrátcsökkentett változatának receptjét ide kattintva találjátok.

Fotó: The Washington Post / Getty Images Hungary

Nyári tekercs mártogatóssal

A séf, Mai Pham 2001-es, Pleasures of the Vietnamese Table  című szakácskönyvében kedvencei közt említi a nyári tekercset és az ahhoz legjobban passzoló mogyorós szószt. Mai Pham szerint természetesen akkor igazán finom, ha a piacról beszerzett, eredeti ázsiai összetevőkből készítjük, de szerencsére ma már szinte az összes alapanyag kapható a nagyobb hipermarketekben is. A séf sárga szójababbal, hagymával, cukorral, rizsecettel, csirke alaplével és pörkölt, sótlan földimogyoróval készíti a nyári tekercs mártását. A teljes receptet ide kattintva találjátok.

Roppanós tavaszi tekercs

Bár a legtöbb hipermarketben és ázsiai élelmiszerboltban fagyasztva is kapható az egyik legismertebb ázsiai étel, azért ég és föld a különbség a házilag készített és a mirelit verzió között. Ha szeretnéd valami extrával lenyűgözni a családot, feltétlenül kattints erre a bulikajának is beillő receptre!

Fotó: The Washington Post / Getty Images Hungary

Banh Mi, az ázsiai szendvics

Az Into the Vietnamese Kitchen írója, Andrea Nguyen szerint bagettszerűen könnyednek és frissnek kell lennie a vietnamiak és a franciák szerelemgyerekének tartott street foodnak, amibe többek között roppanós zöldségeket, fűszeres sertéshúst és koriandert tesznek. Bánh Mi szendvicsező egyébként van a belvárosi Wesselényi utcában is, itt átlagosan 1000 forintba kerülnek a különleges utcai kaják.

Fotó: Neilson Barnard / Getty Images Hungary

Csípős-savanyú halleves harcsával

Főleg Vietnam déli részén felkapott fogás az ananásszal és az intenzív ízű tamarinddal felturbózott harcsaleves, amelyet általában rizzsel tálalnak. A frissítő, könnyen elkészíthető leves a hazai receptmegosztók körében is nagy sláger: mi most Kíváncsi szakács egy régebbi receptjét ajánlanánk kipróbálásra!

Sertésnyak vietnami módra

A magyarokhoz hasonlóan az ázsiaiak körében is népszerű a nyakhús, amit sokan a legjobb ízű húsrésznek mondanak. A szaftos ételek elkészítéséhez is kiválóan passzoló tarját Chris Shepherd, az Underbelly in Houston szerzője legalább négy órán át pácolta: többek között halszószban, lime kifacsart levében, cukorral, korianderrel, sóval, borssal és fokhagymával bekeverve. A vietnami tarja receptjét ide kattintva találjátok.

Karamellizált sertéshús citromfűvel, azaz a suon noung

Ennél a változatnál a fokhagymával együtt pirítjuk le az apróra vágott citromfüvet, mielőtt beletennénk a serpenyőbe a húst, amit aztán szójaszósszal, cukorral és alaplével sűrítünk be. Ehhez a recepthez jázminrizst ajánlanak a szakértők.

Csirkeszárnyak vietnami mártogatóssal

Sörkorcsolyaként és főételként is működik a reszelt fokhagymába, gyömbérbe és chilibe forgatott csirkeszárny, amihez a klasszikus nuoc cham passzol igazán, de sokan szeretik a wokban összesűrített édes-savanyú mártással (cukor, sűrített paradicsom, lime, kevés víz) is.

Fotó: Boston Globe / Getty Images Hungary

Marha vietnami módra

A recept elkészítésének lényege, hogy az apróra vágott húst egy nagyon forró wokban vagy serpenyőben kell kisütni. Az ételhez természetesen kell az elmaradhatatlan halszósz, repceolaj, vízitorma, rizsecet és lime-lé is, de vannak akik bambuszrüggyel pirítják le a húst. A receptet ide kattintva találjátok.

Vietnami kávé

A végére hagytunk egy különlegességnek számító desszertet, a sűrített tejből készült kávét, amit általában egy csipetnyi sóval, fahéjjal, kardamommal és 4 tojássárgájával ízesítenek. A fűszerek és az egyéb hozzávalók régiónként változhatnak, kivéve a sűrített tejet, ami a vietnámi fagylalt alapja. Itt találod a tuti receptet, kattints!

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

Adamek Alma
Adamek Alma
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Ezért betegesek a designer kutyák: a divatfajták egészségügyi problémái

A designer kutyák az elmúlt években hatalmas divathullámot indítottak el, a vásárlókat gyakran olyan megkapó ígéretekkel csábítják, mint a hipoallergén bunda vagy a népszerű fajták legjobb tulajdonságainak ötvözése. Ebben a folyamatban a társadalom különlegességek iránti vágya mutatkozik meg, amely az élő állatokat is képes divattermékké tenni.

Testem

Hiába diétázol, mégis hízol? Az alváshiány is akadályozhatja a fogyást

Ismerős a helyzet, amikor patikamérlegen számolod a kalóriákat, becsületesen izzadsz az edzőteremben, a mérleg nyelve mégis makacsul ugyanoda mutat – vagy ami még dühítőbb, sunyi módon felfelé kúszik? Előfordulhat, hogy a válasz a pihe-puha párnáid között rejtőzik: a krónikus kialvatlanság ugyanis szép csendben képes teljesen szabotálni minden fogyókúrás igyekezetet.

Offline

Mit jelent a nyitvatermő? Alapkvíz biológiából

A biológia alapjairól szól kvízünk – ha tisztában vagy a legfontosabb fogalmakkal, nem fog nehezedre esni kiválasztani a helyes választ kérdéseinkre. Akkor se bánkódj, ha nem sikerül olyan jól a kvíz, legalább tanultál valamit.

Testem

Nem csak az öregedés okozhat látásromlást: így hatnak a szemedre a hormonok

Ha a látásunk romlani kezd, vagy hirtelen furcsa, égő érzést tapasztalunk a szemünkben, hajlamosak vagyunk azonnal a túl sok képernyőidőre, a fáradtságra vagy szimplán az öregedés megállíthatatlan folyamatára fogni a dolgot. Azonban a háttérben egy egészen más, láthatatlan tényező is állhat: a hormonrendszerünk. A szervezetünk belső kémiai üzenethordozói ugyanis nemcsak a hangulatunkat és az energiaszintünket rángatják dróton, hanem a szemünk világát és komfortérzetét is közvetlenül befolyásolják.

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.