Egy kapcsolat elején hajlamosak vagyunk mindent rózsaszínben látni, és azt is megbocsátjuk, ha a partnerünk éppen nem a legjobb arcát mutatja. Ráfogjuk arra, hogy rossz napja van, vagy mi értettünk valamit félre. Pedig vannak olyan jelek, amelyek önmagukban nem utalnának arra, hogy bántalmazás áldozatai lehetünk, ám mégis érdemes rájuk odafigyelni.
A veszély nem a kapcsolat elején jelentkezik
A kanadai Nyugat-Ontariói Egyetem pszichológia tanszékén azzal kapcsolatban végeztek kutatást, hogy vannak-e olyan mutatók, amelyek megbízhatóan előre jelzik, hogy a kapcsolatban várható bántalmazás. A szakemberek sok esetben azt látják, hogy főleg azok, akik gyermekkorukban nem kapták meg a megfelelő szeretetet, kétségbeesetten vágynak partnerük gondoskodására, majd amikor egy bántalmazó hálójába kerülnek, szeretnének onnan kiszabadulni, ám mégis képtelenek rá, hiszen úgy ítélik meg, hogy túl sok energiát és időt fektetettek a kapcsolatba.
Gyönyörű szerelmes verseket írt, de kegyetlen férj volt a híres magyar költőMa sem tudjuk pontosan, mi igaz és mi nem a költő feleségének állításaiból.
Tovább olvasom
„Hogy megelőzzük a fizikai, szexuális vagy pszichológiai erőszakot, kerestük azokat a jeleket, amelyek már a kapcsolat elején felhívhatják a figyelmet a problémákra – mondta dr. Nicolyn Charlot, a Nyugat-Ontariói Egyetem pszichológiai tanszékének munkatársa. Ez az egyik első tanulmány, amely azonosítja azokat a viselkedésmódokat, amelyek előrevetíthetik az erőszakot, ám önmagukban még nem bántalmazóak.”
Ez a habitus ugyanis nem az első randevún bukkan felszínre, viszont mire észreveszik, már sok esetben túl mélyen benne vannak a kapcsolatban ahhoz, hogy könnyen kiszálljanak.
„Ha viszont idejében felfedezed az intő jeleket, lehetőséged van újraértékelni a kapcsolatodat, és ha úgy látod, hogy fennáll a veszélye, hogy a partnered bántalmazó lesz, továbblépni.”
Az intő jelek
A kanadai kutatók meglévő, bántalmazásokról szóló tanulmányok alapján 200 sértő és nem sértő gondolatot, érzést gyűjtöttek össze, majd egy 355 fővel készült vizsgálatban 16 figyelmeztető jelre szűkítették le a listát, amelyek a tapasztalatok szerint hat hónapon belül bekövetkező erőszakot jeleztek előre. Sok közülük a birtokláshoz, a kontrollhoz, az arroganciához társult.
„Gyakran, amikor benne vagyunk egy kapcsolatban, ezeket úgy fordítjuk le, hogy valójában mi vagyunk azok, akikkel valami nincs rendben, mi nem látjuk jól a dolgokat” – nyilatkozta dr. Duygu Balan, traumákra szakosodott pszichoterapeuta.
Ha az alábbi viselkedési formák bármelyikét tapasztalod a partnereden, főleg, ha az többször ismétlődik, akkor fennáll a veszélye, hogy idővel átfordul bántalmazóvá a viselkedése.
1. Akkor is élsz vele szexuális életet, ha valójában nincs kedved.
2. Úgy érzed, hogy nem tudsz neki nemet mondani.
3. Nem ismeri el, ha téved.
4. Folyamatosan másokkal hasonlít téged össze.
5. Negatívan reagál, ha valami olyanra nemet mondasz, amit ő akar.
6. A te érvelésed figyelmen kívül hagyja, ha nem egyezik az övével.
7. Nehezen tudsz a munkádra koncentrálni, mert túlzottan sok gondolatodat lefoglalja a partnered (és nem a nagy szerelem miatt).
8. Kényelmetlen helyzetbe hoz mások előtt.
9. Arrogánsan viselkedik veled.
10. Megpróbál megváltoztatni téged.
11. Nem támogat téged.
12. Kritizál téged.
13. Irreális elvárásokat támaszt a kapcsolatotokkal szemben.
14. Figyelmen kívül hagy téged.
15. Olyanokat tesz, amikkel kapcsolatban kifejezetten kérted, hogy ne tegye.
16. Azzal fenyeget, hogy elhagy.
A kutatás vezetője ugyanakkor kiemelte: ezek voltak a legfontosabb figyelmeztető jelek, ám ez nem jelenti azt, hogy nem lehetnek más, aggodalomra okot adó jelenségek. Az is árulkodó, ha folyton a volt partnereit szidalmazza, udvariatlan a pincérekkel vagy az eladókkal, esetleg kíméletlen az állatokkal, vagy nem akarja megismerni a számodra fontos embereket, családtagokat, barátokat. De az is legyen piros lámpa, ha igyekszik kizárni az életedből a kedvenc hobbidat, vagy elvenni tőle a kedved, ha nem tudja az érzelmeit kontrollálni, vagy ha éppen azt veszed észre, hogy rendszeresen ellenőrzi a telefonod vagy a laptopod.
Inkább lassíts!
A kutatócsapat azt nem tanulmányozta, hogy vajon kezdetben miért csak ilyen, ártalmatlannak tűnő jelek bukkannak fel, míg később elharapódzik a bántalmazó attitűd. Szakértők ezt úgy magyarázzák, hogy egy kapcsolat elején mindenki a legjobb arcát szeretné mutatni, aztán idővel, ahogyan biztosabbnak érzi a pozícióját, meg akarja szerezni azt a hatalmat és kontrollt, amire valójában vágyik. És erre nem lehet felmentő magyarázat, hogy ő maga is küzd a saját traumáival és bizonytalanságával.
Ezért érzel bűntudatot – ha bántalmaztak, elsősorban magadnak kell megbocsátanodAz érzelmi bántalmazás olyan erős szégyenérzetet okoz, amely gátat vet a gyógyulásnak – az önmegbocsátás segíthet.
Tovább olvasom
„Ha felfedezel a felsorolt jelekből egyet vagy néhányat, az nem jelenti azt automatikusan, hogy szakítani kell – mondta dr. Nicolyn Charlot. Ugyanakkor, érdemes picit lassítani, hogy lehetőséged legyen jobban megismerni a másikat, mielőtt túl sok időt és energiát fektetnél a kapcsolatba, és már túl későn szembesülnél a rút igazsággal.”
Ha kíváncsi vagy arra, miért választunk sokszor hasonló személyiségű partnert, olvasd el ezt a cikkünket is.
Mindig ugyanolyan partner mellett kötsz ki? Ez lehet az okaA tudomány megvizsgálta: ezért lehet a jelenlegi párod hasonló az exedhez.
Tovább olvasom
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
