Ugyanazt a sorozatot nézem

De vajon mi az oka annak, hogy új sorozatok helyett tizedszer is a Jóbarátok összest nézted végig? Miért kötsz ki újra és újra a Rory Gilmore vagy Carrie Bradshaw mellett? Jennifer V. Fayard pszichológus szerint a válasz sokkal kézenfekvőbb, mint gondolnád.

Az új jó, de az ismerős jobb

Az utóbbi másfél évben az emberek többsége nagyobb kognitív terhelést tapasztalt, mint korábban. A nagyobb mértékű stressz, szorongás és bizonytalanság, valamint a naprakész információk nyomon követése és a korábbinál kockázatosabb döntési helyzetek jelentős terhet róttak ránk.

Sajnos a kognitív képességeink is korlátozottak, emiatt pedig előbb-utóbb elérjük azt a pontot, amikor a Zoom-meetingek, a homeschooling, a megváltozott munkakörülmények és a mindennapi problémák teljesen lefoglalják a feldolgozási kapacitásunkat. Általában ilyenkor nyúlunk a már jól ismert sorozatok után, amik nem tesznek pluszterhet az amúgy is nyomás alatt álló mentális állapotunkra.

Amikor egy új sorozatot nézünk, új karaktereket ismerünk meg, figyelemmel követjük a különböző szálakat, önkéntelenül is megjósoljuk a történéseket és az izgalmas fordulatok adta lehetőségeket. Nincs azonban ez a találgatás, izgalom és stressz, ha egy régi kedvencünkre esik a választásunk. Tudjuk, hogy Ross és Rachel végül összejönnek, még akkor is, ha korábban már ezer meg egy alkalommal szakítottak.

A már ismerős sorozatok segítenek csökkenteni a stresszt és a bizonytalanságot. Biztonságos közeget teremtenek, emiatt pedig egyáltalán nem meglepő, ha a régi kedvenceinket vesszük elő, amikor kimerültek vagyunk. Annak ellenére, hogy az újdonság izgalmas, sokszor stresszes is, és minél könnyebben feldolgozható valami, annál inkább pozitív érzéseket vált ki belőlünk.

Ez azt jelenti, hogy amikor már reflexszerűen kattintasz a Friends feliratra és már pontosan tudod, hogy mi fog következni, az agyadnak minimális munkát kell végeznie, és így gyakorlatilag gondolkodás nélkül csinálod azt, ami boldoggá tesz. És egy kicsit se legyen bűntudatod, amikor megkérdezi a Netflix, hogy még mindig nézed-e a műsort.