Kritizál, manipulál: 5 jellemző, ami segít felismerni a mérgező embereket

GettyImages-154018843
Olvasási idő kb. 4 perc

Mindannyian tapasztalhattuk már, hogy bizonyos emberek mellett kényelmetlen, nyomasztó és szorongató érzés fog el. Egyszerűen nem jó a közelükben lenni, és sokszor mi magunk sem értjük, miért. Honnan ismerhetjük fel, hogy mérgező emberrel van dolgunk?

Ismersz olyan embert, aki valahogy mindig negatív érzéseket kelt benned? Gyakran leszel feszült, zaklatott a közelében? Ezek a nyomokat általában a mérgező emberek hagyják bennünk, akiket a legtöbbször nem is olyan egyszerű felismernünk. Milyen jelekből tudhatod, hogy egy toxikus személy hálójába ragadtál?

#1 Kiszámíthatatlanul viselkednek

Mindannyiunknak vannak időnként jobb és rosszabb időszakai. A mérgező emberek viselkedése azonban túlmutat a természetes hullámvölgyeken, lételemük a bizonytalanság és a kiszámíthatatlanság. Ígérnek valamit, majd nem tartják be. Hiába beszélsz meg velük valamit, másnap úgy tesznek, mintha mi sem történt volna. Egyszerűen sosem tudhatod, mire számíthatsz, mi fog történni legközelebb, hogyan állnak majd hozzád.

#2 Nem lehet megbeszélni velük a konfliktusokat

Nézeteltérések minden emberi kapcsolatban felbukkanhatnak, hiszen

egy mély és őszinte kapcsolódás mércéje sosem az, hogy mindenben egyet kell értsünk, hanem az, hogyan kezeljük, ha valamiben különbözőséget tapasztalunk.

A mérgező emberek egyrészt megpróbálhatják teljesen kitörölni ezeket a különbségeket, azáltal, hogy azt közvetítik felénk, hogy csak az a jó, amit ők gondolnak, mondanak vagy tesznek. A másik véleménye, szava és igényei csak másodlagosak. Ha esetleg fel is üti a fejét egy konfliktus, akkor pedig elzárkóznak attól, hogy konstruktívan megbeszéljék azt. Gyakran keltenek inkább bűntudatot, vagy éppen teljes egészében áthárítják a felelősséget a másikra.

#3 Kritizálnak és minősítenek

A folyamatos kritizálás óriási romboló erővel bír az emberi kapcsolatokra. A mérgező emberek előszeretettel hangosítanak ki minden apró hibát, minden egyes tévedésre felhívják a figyelmet. Nem ritka az sem, hogy ezt mások előtt teszik, ezzel nyilvánosan megalázva a másikat. A kritikák egyik legalattomosabb módja az, amikor viccbe csomagolva vagy dicséretnek álcázva ássák alá az önbizalmunkat.

A folyamatos bántás, a másik önbizalmának csökkentése és a manipuláció a toxikus személyek legfőbb lételemei
A folyamatos bántás, a másik önbizalmának csökkentése és a manipuláció a toxikus személyek legfőbb lételemeiMixmike / Getty Images Hungary

#4 Manipulálnak

Az érzelmi bántalmazás egyik formája a gázlángolás, amely során a másik fél folyamatosan kétségbe vonja az igazadat, hiteltelenít, egészen addig, míg végül már te magad sem hiszel a saját érzéseidnek, gondolataidnak, benyomásaidnak. Ez a fajta manipuláció rendkívül káros, hiszen ha nem lépünk ki ebből időben, akkor teljesen elveszíthetjük a hitet önmagunkban és a józan ítélőképességünkben.

#5 Nem tisztelik a határaidat

Hiába kéred meg őket valamire, nem tartják tiszteletben. Bár jelzed feléjük a szükségleteidet és igényeidet, mintha meg sem hallanák. Ők akarnak irányítani mindent, esetleg még azt is meg akarják szabni, kivel mikor találkozhatsz vagy beszélhetsz. A határaid teljes figyelmen kívül hagyása a mérgező emberek egyik legkönnyebben felismerhető jellemzője. Ha ezt tapasztalod, mindenképp érdemes óvatosnak lenned a másikkal!

Mérgező személyekkel bármikor összesodorhat minket az élet, és a legtöbbször nem könnyű felismernünk őket. Legyen szó munkatársról, barátról, családtagról vagy a párunkról, fontos, hogy képesek legyünk megvédeni magunkat a mérgező viselkedéstől azáltal, hogy igyekszünk megfelelő határokat húzni velük szemben. Ha pedig nincs más kiút, akkor megszakítani a kapcsolatot a másikkal.

A cikk szerzőjéről

Sas Eszter Krisztina a Dívány pszichológus szakértője, a Mind Art kreatív pszichológiai műhely társalapítója.

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni

Van egy testrészünk, melynek erőssége, edzettsége sokat elárulhat arról, hogy milyen hosszú életünk lesz.

március 13., 14:00

  • világom
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét

Különös vége lett annak a történetnek, amikor a saját otthonukban egy kisfiú rendőrt hívott az édesanyára.

március 13., 16:00

  • világom
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról

Közvélemény-kutatáson kérdezték meg az amerikaiak véleményét Donald Trumpról.

március 13., 12:40

  • világom
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán

Nápolyban nem telt nyugodtan az éjszaka, miután 4,4 -es erősségű földrengés rázta meg a környéket.

március 13., 11:40

  • Offline
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben

Parlamenti képviselőket vádol az ügyészség korrupcióval.

március 13., 14:35

  • életem
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását

A 70 év fölöttiek akkor tarthatnák meg jogosítványukat a tervek szerint, ha ismételt vizsgát tesznek.

március 13., 12:10

  • Mindennapi
Fontos tilalmat oldott föl a Nébih, sehol sem marad érvényben
Fontos tilalmat oldott föl a Nébih, sehol sem marad érvényben

Rengeteg embert érint a Nébih tilalmának föloldása.

4 perce

  • Testem
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból

Hashajtót vont ki az NNGYK a forgalomból.

március 13., 13:36

  • lájfhekk
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül

Ha nem készpénzzel fizetsz, akkor észrevétlenül többet költesz, mint tervezted. Ez áll a jelenség hátterében.

március 13., 15:10

  • világom
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít

Komoly politikai feszültség van kialakulóban a bejelentés miatt.

március 13., 16:45

  • világom
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd

Új kontinenst fedeztek fel a kutatók, mostanáig nem is tudtunk róla.

március 13., 18:30

  • világom
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze

Hiába lopott el rengeteg műkincset Bruno Lohse, a világháború után megúszta a felelősségre vonást.

március 13., 19:00

  • világom
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában

Internetes átverésekre kényszerítették őket, most pedig a határon ragadtak.

március 13., 10:38

  • életem
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet

Szenteste nem lesz munkanap jövőre: így indokol a minisztérium.

március 13., 10:05

  • életem
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni

Mindkét érintett hivatalban órákon át tart majd a leállás, időzítsd máskorra az ügyintézést!

március 13., 17:30

  • életem
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve

Maszkok, hipós bevásárlás, vécépapír-felhalmozás: így kezdődött a Covid 2020-ban.

március 13., 06:00

  • Testem
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben

Többen pisilnek a zuhany alatt, mint gondolnánk egy új felmérés szerint.

március 13., 06:30

  • világom
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi

Így élte túl a vonatbalesetet a síneken alvó férfi.

március 13., 05:46

  • életem
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted

A számla végösszegének többszörösét emelték le a csalók az áldozat bankszámlájáról, egymás után öt alkalommal.

március 13., 11:10

  • világom
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak

Nem olyan hosszú, de annál brutálisabb az útszakasz a várhoz.

március 13., 19:30

  • Szülőség
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte

Ennyi életet világra hozni emberi ésszel szinte képtelenségnek tűnik, pedig ez a nő állítólag tényleg 69 gyermeket szült.

március 13., 07:00

  • Offline
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn

Ismét elhalasztották az űrállomásra induló mentőexpedíció startját.

március 13., 08:35

  • életem
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz

Az MVM könnyítésképpen automatikus fizetési haladékot ad bizonyos ügyfeleinek.

március 13., 08:06

  • Offline
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi

Rekordot állított fel a csendes szobában, de majdnem beleőrült.

március 13., 07:25

  • Offline
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan

Sokkal több dologra lehetünk büszkék, mint ez a hét, de érdekes, mi került be a Top 7-be a külföldiek számára.

március 13., 08:50

  • életem
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban

Citromsárga riasztás érvényes minden vármegyére kétféle komoly időjárási veszély miatt.

március 13., 07:46

  • világom
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan

Kiszivárgott, hogyan akarja Putyin megtartani az elfoglalt ukrán területeket.

március 13., 09:36

  • Édes otthon
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet

Az egyik legnépszerűbb tavaszi virág amilyen szép, olyan mérgező: emberre, állatra, ráadásul még a többi virágot is megöli.

március 13., 08:20

  • Offline
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?

Lassan tíz év telt el azóta, hogy megváltozott néhány magyar helyesírási szabály, ebből a kvízből kiderül, ismered-e az újításokat.

március 13., 06:46

  • Testem
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus

Jelenleg is folyik az állatokat érintő vírusfertőzés ügyében a járványügyi nyomozás.

március 13., 09:05

Ezt olvastad már?

Érdekességek