Vádli - hírek, cikkek a Díványon

Keresés

	-tól
	-ig

Ezeket szerettétek

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Azt is közölte az MNB, hogy hol és mikor találkozhatsz az új pénzzel.

Új pénzt adott ki az MNB – ilyen címlet érkezett

Ez a tünet a korábbi Covid-variánsoknál nem volt jellemző.

Ijesztő, új tünettel terjed a Covid: ezt okozhatja a szájban

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

8 találat

Keresés

	-tól
	-ig

Testem • 2021. július 8., 12:10

Látványos far-, comb- és hasizmok pusztán egy fitlabda segítségével

Egy fitlabda segítségével összetett és nagyon hatékony gyakorlatokat tudunk végezni. Videóban mutatjuk a haspréssel kombinált vállhidat.
Testem • 2021. május 26., 12:10

3 erősítő gyakorlat a futósérülések megelőzéséért

Ezeket az erősítő gyakorlatokat ülőmunka vagy tévénézés közben is végezheted.
Testem • 2021. április 15., 12:10

Ha a guggolás már nem elég: ezzel a gyakorlattal tetőtől talpig erősítheted az izmaidat

Ez a hatékony gyakorlat haladóknak szól: izomerőt fejleszt, stabilizál, mobilizál és az egyensúlyérzéket is javítja.
Testem • 2021. március 11., 12:10

Láberősítés kimaxolva két eleve ütős gyakorlat összekötésével

Szintet lépünk a Dívány-edzésvideókban: két gyakorlatot kombinálunk a még nagyobb hatékonyságért.
Testem • 2021. február 24., 09:20

Ez a 3 legerősebb izmod: valószínűleg egyikről sem tudtad, hogy az

Egyszerű kérdés – nem egyszerű válasz: melyik az emberi test legerősebb izma?
Testem • 2021. február 4., 10:00

A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat

Ha a mérlegállást kiinduló helyzetként használjuk, sok ütős gyakorlatot találhatunk ki – ez is egy ilyen.
Testem • 2020. április 24., 19:19

Nem is gondolnád, mennyi mindenre jó az ugrókötelezés

Minden edzést felturbóz, és nem csak a vádlit erősíti.
Testem • 2019. december 11., 08:40

Miért a vádli a második szívünk?

Erősítsd, ne csak azért, hogy formás legyen, hanem azért is, hogy segítsen a vérkeringésnek. Mutatjuk, hogyan!