Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
7 találat
Keresés
-
Testem • 2021. július 8., 12:10Látványos far-, comb- és hasizmok pusztán egy fitlabda segítségével
Egy fitlabda segítségével összetett és nagyon hatékony gyakorlatokat tudunk végezni. Videóban mutatjuk a haspréssel kombinált vállhidat.
-
Testem • 2021. május 26., 12:103 erősítő gyakorlat a futósérülések megelőzéséért
Ezeket az erősítő gyakorlatokat ülőmunka vagy tévénézés közben is végezheted.
-
Testem • 2021. április 15., 12:10Ha a guggolás már nem elég: ezzel a gyakorlattal tetőtől talpig erősítheted az izmaidat
Ez a hatékony gyakorlat haladóknak szól: izomerőt fejleszt, stabilizál, mobilizál és az egyensúlyérzéket is javítja.
-
Testem • 2021. március 11., 12:10Láberősítés kimaxolva két eleve ütős gyakorlat összekötésével
Szintet lépünk a Dívány-edzésvideókban: két gyakorlatot kombinálunk a még nagyobb hatékonyságért.
-
Testem • 2021. február 24., 09:20Ez a 3 legerősebb izmod: valószínűleg egyikről sem tudtad, hogy az
Egyszerű kérdés – nem egyszerű válasz: melyik az emberi test legerősebb izma?
-
Testem • 2021. február 4., 10:00A comb, a vádli és a fenék erősítése mellett még az egyensúlyodat is fejleszti ez a gyakorlat
Ha a mérlegállást kiinduló helyzetként használjuk, sok ütős gyakorlatot találhatunk ki – ez is egy ilyen.
-
Testem • 2020. április 24., 19:19Nem is gondolnád, mennyi mindenre jó az ugrókötelezés
Minden edzést felturbóz, és nem csak a vádlit erősíti.
Ezeket a használt autókat keresi most a legtöbb magyar
Kiderült, melyik volt Ferenc pápa kedvenc vicce a magyarokról
Nehéz irodalmi kvíz: felismered a verset az egymondatos összefoglalóból?
Ez történik veled, ha a kutyáddal alszol
A legszebb párnak tartották őket, a magyar író mégis megcsalta a feleségét
Polcz Alaine-ről kevesen tudták, hogy elismert pszichológus és maga is kiválóan ír: otthon az írófeleség-szerepet szánták neki.
Bálint Lilla
2025. április 23.
Pokoli lesz ma az időjárás: az ország egyetlen sarka sem ússza meg
Az országban várható időjárás miatt figyelmeztetést is kiadtak.
Gerhát Petra
2025. április 23.
Érdekességek
