Szintet lépünk a Dívány-edzésvideókban: két gyakorlatot kombinálunk a még nagyobb hatékonyságért.
Egyszerű kérdés – nem egyszerű válasz: melyik az emberi test legerősebb izma?
Ha a mérlegállást kiinduló helyzetként használjuk, sok ütős gyakorlatot találhatunk ki – ez is egy ilyen.
Minden edzést felturbóz, és nem csak a vádlit erősíti.