Néhány tipp, hogyan legyél tudatosan jelen az ágyban.
Ezeket az apró lépéseket te is megteheted az értelemmel teli életért.
A következő gyakorlatok mind segítenek, hogy közelebb kerülj a tudatos jelenléthez, és megtapasztald a mindfulness pozitív hatásait.
Nem az átmeneti örömök felhalmozásától leszel igazán boldog, de van rá mód, hogy valóban elégedett legyél az életeddel.
A magyar és a világirodalom jeles színházi műveire kérdez rá kvízünk, bizonyítsd be, hogy te is otthon vagy ebben a világban!
Ez a szinte elfeledett ital számos egészségügyi előnyt kínál.