Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
5 találat
Keresés
-
Testem • 2022. október 6., 09:06Így tüntesd el az integetőizmot a felkarodról
Hallottál már az integetőizomról? Esetleg neked is van? Ennek a kényes területnek az edzésével rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el otthon.
-
Testem • 2021. július 29., 12:10A szép karhoz nem elég a bicepsz edzése: ütős tricepszgyakorlatokat mutatunk hengerrel
Így szabadulj meg az integetőizomtól, azaz a lógó tricepsztől.
-
Testem • 2021. március 9., 10:00Jön az ujjatlanszezon: a szép karhoz nem csak bicepszre kell gyúrni!
A bicepsz könnyebben edzhető, de ha azt akarjuk, hogy szépen kidolgozott legyen a karunk, akkor a tricepszgyakorlatokat sem hanyagolhatjuk el.
-
Testem • 2021. február 8., 10:02A legütősebb saját testsúlyos gyakorlatot is fel lehet turbózni, mutatjuk, hogyan!
A bölcsőtartás sok izomcsoportot erősít, de ha beleteszünk egy szökellést, akkor a kardioelem is megjelenik benne.
-
Testem • 2020. április 3., 08:00Edzés a szép karokért: integetőizom helyett feszes tricepsz
Látványosan meg tud ereszkedni, ha nem figyelünk oda rá.
Kiderült, mikor emelhetik meg a nyugdíjkorhatárt Magyarországon
Megsérült a csernobili szarkofág – ebből nagy baj lehet
Botrány robbant ki a Pfizer Covid-vakcinája körül
Így van most az egyik űrhajós, aki 9 hónap után tért haza
Kinek a slágerei voltak ezek a 90-es években?
Most megmutathatod, mennyire ismered a rendszerváltást követő évtized könnyűzenéjét.
Kálmán Gábor
2025. március 27.
Az adómentesség újabb kiterjesztését tervezi a kormány: ezek a pénzek érintettek
Bővülhet az adómentes pénzek köre hamarosan.
Gerhát Petra
2025. március 27.
Érdekességek
