Tényleg olyan könnyű túltolni a fehérjebevitelt? Miért nem mindegy, hogy mikor és milyen fehérjét eszem? Mikor éri meg étrend-kiegészítőt szedni?
Nem meglepő, hogy ha aktívan sportolunk, akkor több vitaminra van szükségünk, mint ha nem.
Tények és tévhitek a sporttáplálkozásról.
Azt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.