Valójában ebben az életszakaszban teljesedhetünk ki igazán!
Tegyük tisztába, mi is tulajdonképpen a boldogság, és hogyan érhetjük el a pszichológia szerint.
Nem csoda, ha a tavalyi év után eleged van mindenből. De vannak stratégiák, amiknek a segítségével felélesztheted a reményt, hogy innentől jobb lesz.
Hálásnak lenni szuper dolog, de a hála érzését kifejezni még jobb.
A negatív töltetű szavakkal az agyműködésedet is negatív irányba befolyásolod, nem véletlen a pozitív pszichológia térhódítása.
Néha már az is elég, ha csak nem rossz az élet. A pszichológus oszt meg hasznos módszereket.
A mindfulnessipar azt sugallja, hogy a hiba a fejünkben van, nem a rendszerben.
Több centi hó esett az éjjel, a havazás miatt kamionok fordultak keresztbe az utakon, egy helyen villanyvezeték szikrázik.
Mutatjuk, hogy az ajánlások szerint hány fok lenne valójában az ideális.