Zanza!
Van, amikor nem éri meg otthoni praktikákkal kísérletezgetni, különösen, ha egyéb tüneteid is vannak.
Ha sokszor érzed görcsösnek és merevnek a nyakad, ez a cikk neked szól.
Ismerd meg a trapézizmot, aminek csak az egyik része a csuklyás izom.