A jó alvás sokkal több bajunkon segíthet, mint azt elsőre gondolnánk. Adunk hozzá pár támpontot.
Akár nagyon súlyos betegségek is veszélyeztethetnek, ha nem alszol jól. A hálószoba átgondolt berendezésével azonban sokat tehetsz a megelőzésért.
Ezzel a módszerrel sikerülhet beazonosítani, mi gátolja a pihentető, jó alvást.
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.