Az alkoholfogyasztás komoly terhelést jelent a máj számára, ami az egész szervezet működésére hatással van, és komoly betegségek forrása lehet.

Az alkohol a legtöbb helyen hozzátartozik az évbúcsúztatóhoz, az ivásnak azonban nem kötelező tönkretenni a másnapod – vagy akár annál többet is.

Nem kell napi nyolc pohár vizet meginnia mindenkinek ahhoz, hogy hidratált legyen. Ez a mennyiség túl sok és pazarlás is egy legújabb kutatás szerint.

Fontos, hogy mindig elegendő vizet fogyasszunk, de egyáltalán nem mindegy, mikor isszuk azt meg. Gyümölcs után kifejezetten nem ajánlott vizet inni.

Ihatunk-e olyan vizet, amely egy éjszakán át állt a pohárban, vagy egy felbontott műanyag palackban? Vajon megbetegedhetünk, ha állott vizet iszunk?

A legváratlanabb pillanatban hasít az estébe a gyermeki felkiáltás: „Szomjas vagyok!” De vajon miért? Miért épp akkor, amikor már aludni kellene?

Ha éhgyomorra megiszol egy pohár vizet, azzal mindenképp csak nyerhetsz! Mutatjuk, hogy mit.

Most akkor mennyit kell inni nyáron? A testsúlyod alapján segítünk kiszámolni. Érdemes tartani magad hozzá, mert az egészséged múlik rajta.

Hét meglepő dologról számolunk be, ami néhány napon belül megtörténhet az alkohol elhagyása után.

Már tavasz idején fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: ezek a tippek segítenek abban, hogy több vizet igyál!