Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
5 találat
Keresés
-
Testem • 2021. szeptember 9., 12:10Ez az ütős gyakorlat háromféle hasprést kombinál, és tetőtől talpig erősít
Videóban mutatjuk be ezt az igazán haladóknak való sokoldalú gyakorlatot.
-
Testem • 2021. július 1., 12:10Nem bírja a derekad a planket? Itt egy ugyanolyan ütős, derékkímélőbb gyakorlat
Videós segítséget is adunk ehhez a komplexen erősítő, mégis a derekat kímélő gyakorlathoz.
-
Testem • 2021. május 13., 12:36Egyszerre kőkemény és kellemes gyakorlat, ami a has-, hát- és vállizmokat is edzi
Mai kombógyakorlatunk az egész testedet erősíti, de javítja a váll mobilitását is. A helyes kivitelezést videóban is megmutatjuk.
-
Testem • 2020. október 21., 00:07Szép kar, erős hát- és hasizom: ezt adja ez a gyakorlatsor
Akkor érdemes csinálni, ha minden elemét szabályosan tudjuk kivitelezni – sokat nyerhetünk vele! Videóval!
-
Testem • 2020. június 24., 08:40Ennek a két testhelyzetnek a váltogatása tetőtől talpig izmosít
Videóban mutatjuk a helyes kivitelezést.
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.
Molnár Kamilla
2024. november 20.
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Megmutatjuk, milyen az élet Budapest központjától negyedórányi autóútra.
Wolf Géza
2024. november 20.
Érdekességek
