Miért válunk saját magunk ellenségévé azzal, hogy görgetjük magunk előtt a tennivalókat? Van rá magyarázat, de szerencsére megoldás is.
A klinikai szakpszichológus szerint ez a 11 mantra segíthet a halogatás ellen.
De vajon mit tehetünk annak érdekében, hogy könnyebben elvégezzünk minden feladatot a legideálisabb időpontban?
A halogatásnak a tévhitekkel ellentétben semmi köze a lustasághoz, sokkal inkább a szorongáshoz. Pató Pál pszichológiája a Díványon.
Van, amikor jó, ha ki tudsz kapcsolni, de nem érdemes túlzásba vinni ezt sem.
Hogyan szokjunk le róluk, ha a szorongás csökkentésére használjuk őket?
Ha elkezded ellenségként kezelni őket, könnyen azzá is válnak.
A világ alapból elég nehéz hely, ne tedd még inkább azzá.
Ki tudod találni, melyik regényre gondoltunk a kvízben? Tedd próbára magad!
A gyerekek több mint fele találkozott már vele életében.