Bár komfortos lehet úgy ülni a kanapén vagy az irodában, hogy a lábunkat keresztbe tesszük, ám ez a pozíció egyáltalán nem javasolt.
Ezeket a gyakorlatokat végezd a felső háti szakasz deformálódásának és a vállak előreesésének megakadályozása érdekében.
Ha így jelez az arcod, az komoly problémát is jelenthet
Mi történne, ha egy évig mindennap szexelnél a pároddal? Ők kipróbálták helyetted is