Fitlabda - hírek, cikkek a Díványon

Keresés

	-tól
	-ig

Ezeket szerettétek

Ezek a hívások hatalmas összegtől szabadíthatnak meg, ha telefonálásba kezdesz.

Ha ilyen telefonszámról keresnek, azonnal nyomd ki a hívást

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.

Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

8 találat

Keresés

	-tól
	-ig

Testem • 2021. augusztus 5., 12:10

Ettől a gyakorlattól lesz igazán kerek a feneked: minden farizmodat megdolgoztatja

Videóban mutatjuk a legújabb farizom-erősítő gyakorlatot fitlabdával.
Testem • 2021. július 8., 12:10

Látványos far-, comb- és hasizmok pusztán egy fitlabda segítségével

Egy fitlabda segítségével összetett és nagyon hatékony gyakorlatokat tudunk végezni. Videóban mutatjuk a haspréssel kombinált vállhidat.
Testem • 2021. június 24., 12:10

Csak egy fitlabda kell hozzá, és az egész alsótestedet formába hozza ez a gyakorlat

Könnyíteni, nehezíteni is tudsz a gyakorlaton, ezeket a lehetőségeket is megmutatjuk!
Testem • 2021. június 10., 12:10

Ennél a planknél a fitlabda könnyítésnek tűnik, de csak ütősebb lesz tőle a gyakorlat

Ha változatos core-, váll- és a farizom-erősítésre vágysz, próbáld ki ezt a gyakorlatot!
Testem • 2021. május 10., 10:00

Keresztedzés futóknak: 3 remek láberősítő gyakorlat a jobb teljesítményért

Amellett, hogy javítják az általános erőnlétet, a futást is remekül kiegészítik ezek a gyakorlatok.
Testem • 2020. február 13., 08:40

Mitől olyan nehéz a helikoptergyakorlat, ha egyszer könnyűnek tűnik?

A titok természetesen a helyes kivitelezésen múlik. Videóban mutatjuk, hogyan csináld.
Testem • 2020. január 29., 08:40

Erős core és comb: dinamikus guggolás fitlabdával

Guggolás – falnál guggolás – fitlabdával: így nehezíthetjük az egyszerű alapgyakorlatot. Mutatjuk, mire figyelj.
Testem • 2020. január 21., 08:40

Mire figyelj, ha fitlabdával edzel otthon?

Nagyon hasznos eszköz, ha van hol tárolni a lakásban, érdemes beszerezni.