Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
5 találat
Keresés
-
Testem • 2021. augusztus 5., 12:10Ettől a gyakorlattól lesz igazán kerek a feneked: minden farizmodat megdolgoztatja
Videóban mutatjuk a legújabb farizom-erősítő gyakorlatot fitlabdával.
-
Testem • 2021. július 8., 12:10Látványos far-, comb- és hasizmok pusztán egy fitlabda segítségével
Egy fitlabda segítségével összetett és nagyon hatékony gyakorlatokat tudunk végezni. Videóban mutatjuk a haspréssel kombinált vállhidat.
-
Testem • 2021. június 24., 12:10Csak egy fitlabda kell hozzá, és az egész alsótestedet formába hozza ez a gyakorlat
Könnyíteni, nehezíteni is tudsz a gyakorlaton, ezeket a lehetőségeket is megmutatjuk!
-
Testem • 2021. június 10., 12:10Ennél a planknél a fitlabda könnyítésnek tűnik, de csak ütősebb lesz tőle a gyakorlat
Ha változatos core-, váll- és a farizom-erősítésre vágysz, próbáld ki ezt a gyakorlatot!
-
Testem • 2021. május 10., 10:00Keresztedzés futóknak: 3 remek láberősítő gyakorlat a jobb teljesítményért
Amellett, hogy javítják az általános erőnlétet, a futást is remekül kiegészítik ezek a gyakorlatok.
Ha ilyen üvegben van az olívaolaj, inkább ne vedd meg
Kegyetlen kvíz kötelező olvasmányokból: meglesz az ötös?
Ezt az 5 élelmiszert tilos megenni, ha lejárt a szavatossága
Bejelentették az újabb árstopot: alapvető szolgáltatásról döntöttek
Soron kívüli nyugdíjkorrekció: áprilisban ennyivel több pénz érkezhetne a szakmai szervezet szerint
Minden rendelkezésre áll a nyugdíjkorrekcióhoz az Országos Nyugdíjas Parlament szerint.
Kálmán Gábor
2025. április 4.
Levelet ír a NAV: aki nem teljesíti a kérést, 300 ezres bírságra számíthat
A NAV levelét muszáj komolyan venni.
Kálmán Szonja
2025. április 3.
Érdekességek
