Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
6 találat
Keresés
-
Testem • 2021. május 31., 09:20A kiegyensúlyozott edzésprogram 5 alappillére az orvosok szerint
Ha idős korodban is egészséges, fitt és aktív szeretnél lenni, akkor ezekre az alapokra érdemes építened az edzésrutinodat.
-
Testem • 2021. május 24., 10:00Futás: így építsd fel az alapokat, hogy eredményes és élvezetes legyen az edzés
Ezek a tanácsok azoknak is jól jöhetnek, akik pusztán feszültségoldás céljából vagy egészségük javítása érdekében kezdenének el futni.
-
Testem • 2021. május 17., 10:005 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, mielőtt belevágsz az életmódváltásba
Ha nem tisztázod ezeket az alapvető kérdéseket, akkor könnyen kudarcba fulladhat az életmódváltás.
-
Testem • 2021. március 29., 10:00Így találd meg az optimális futótempót: pulzuskontrollált edzés a jobb teljesítményért
Sipiczki Csaba futóedzővel beszélgettünk arról, hogy mit jelent a gyakorlatban a pulzuskontrollált edzés, és hogy mit nyerünk azzal, ha az egyéni célzónánkban futunk.
-
Testem • 2021. február 8., 08:00A profi edzésprogram 10 alapszabálya
Ennek a tízparancsolatnak a hűtőszekrényeden a helye.
-
Testem • 2021. január 28., 10:00Erőedzés ésszel: a profi szemléletmód 3 alappillére
Ezek a szempontok segíthetnek abban, hogy rövid és hosszú távon is eredményesek és élvezetesek legyenek az edzések.
Vészjósló képet fest a tavaszi időjárás: olyan nyarunk lesz, mint még soha
Emlékszel még, milyen állat volt a Gabi fogkrémen? Retró kvíz!
Olyan célra szánhatták Stonehenge-et, amire senki nem gondolt
Ha ezt látod az arcodon, fontos szerved van veszélyben: azonnal fordulj orvoshoz
Ijesztő térkép készült az Antarktiszról: így nézne ki, ha nem lenne rajta jég
Ennyire részletes térkép még nem készült az Antarktisz jég alatti világáról.
Hrdina-Bárány Zsuzsi
2025. április 9.
Alig kezdtük használni a DÁP-appot, máris jött egy nagy változás
Változott a DÁP-ba való belépés, ez a teendőd.
Gerhát Petra
2025. április 9.
Érdekességek
