
Ezek az önvédelmi mozdulatok életmentőek lehetnek, ha egyszer netán támadás célpontjává válnál.
Mit jelent kemény nőnek lenni? Arra Regi, Orsi és Dóri története a példa.
Az önvédelem része, hogy hallgatsz a megérzéseidre. Tudod, hogyan vadásznak az elkövetők. Kiállsz magadért. Hogyan? Pintér Márton elmagyarázza.
Mutatjuk, milyen apró trükkökkel lepheted meg az erőszaktevőt.
Hogyan védekeznél, ha váratlanul a földre löknének? És ha késsel támadnának rád? Mutatunk még néhány hatékony önvédelmi technikát.
Csuklófogás, falhoz szorítás, hátbatámadás – mutatjuk, hogyan szabadulhatsz ki, vagy vághatsz vissza hatékonyan.
A meleg vizes fürdő és a bárányszámolgatás mellett van egy igazán hatékony trükk, ami segítheti az elalvást.
Újra felmerült az 5 forintos érme bevonásának gondolata, a jegybank határozott álláspontot képvisel a kérdésben.