Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
10 találat
Keresés
-
Testem • 2021. május 31., 09:20A kiegyensúlyozott edzésprogram 5 alappillére az orvosok szerint
Ha idős korodban is egészséges, fitt és aktív szeretnél lenni, akkor ezekre az alapokra érdemes építened az edzésrutinodat.
-
Testem • 2021. április 8., 13:50A fogyást és a robbanékonyságot is segíti ez az ütős gyakorlat
A guggolást és a jumping jacket kombinálja ez a gyakorlat, aminek nagyon sok pozitív hatása van az állóképességre és az izomerőre is.
-
Testem • 2021. április 6., 19:035 + 1 módszer, hogy futás közben ne szálljon el a pulzusod
Kellemetlen érzés, és veszélyes is, ha futás közben azt érezzük, hogy hirtelen megemelkedett a pulzusunk. Tegyünk róla, hogy ez ne forduljon elő!
-
életem • 2021. március 3., 10:00A sürgősségin 3 másodperc alatt lehet armageddon – Interjú Baji Anikó triázzsal
Mi van, ha egyszerre szalad be 5–10 mentő? Az AKUT Szakasz alapítója betegosztályozásról, elképesztő küzdelmekről és a járvány rút oldaláról.
-
Testem • 2020. március 24., 08:40Miért fontos, hogy mozogj otthon a bezártság idején?
Röviden: mert az emberi test mozgásra termett. Bővebb magyarázat a cikkben.
-
Testem • 2020. március 17., 08:40Így eddz otthon, ha a járvány alatt sem szeretnél kiesni a formádból
Ne álljunk le az edzéssel akkor sem, ha otthon ragadunk, de nem mindegy, hogyan csináljuk. Ehhez adunk segítséget.
-
Testem • 2020. március 13., 08:00Edzés-e a házimunka és a mindennapos talpalás?
Aki folyamatos időhiánnyal küzd (= mindenki), olykor azzal vigasztalja magát, hogy a folyamatos gürizés felér öt edzéssel. Igaza van?
-
Testem • 2020. március 6., 08:00Tudtad, hogy háromféleképpen is elfáradhatsz?
És mindegyik fáradásnak megvan a maga funkciója. Elmondjuk, hogy működik a dolog, és mire kell figyelned.
-
Testem • 2020. február 4., 08:40Mire jó az elliptikus tréner, és hogyan válasszunk helyesen?
Valamint azt is elmondjuk, hogyan kell helyesen használni, hogy tényleg annyira hatékony legyen, amennyire szeretnéd.
-
Testem • 2019. november 29., 08:00Így maxold ki az állóképességedet
Mutatjuk, mi mindenen múlik, hogy mennyire bírod szusszal.
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Ki tudod találni, melyik regényre gondoltunk a kvízben? Tedd próbára magad!
Bálint Lilla
2024. november 20.
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
2023. december 4.
Érdekességek
